বিউটি টিপস

শীতের হাত থেকে ত্বককে রক্ষা করুন

শীত পড়তে শুরু করার আগে, অর্থাৎ এই নভেম্বর মাস থেকেই যদি ত্বকের পর্যাপ্ত যত্ন করা যায়, তবে সমস্যা অনেকটাই এড়ানো সম্ভব৷ জেনে নিন, কীভাবে শীতের কামড় এড়িয়ে ত্বক সুস্থ ও সুন্দর রাখতে পারবেন ৷

স্বাস্থ্যকর খাবার 
শীতের কামড় থেকে ত্বককে রক্ষা করতে হলে খাদ্যতালিকার উপরেও নজর দিতে হবে৷ বাদাম, অ্যাভোকেডো বা ফ্ল্যাক্সসিডের মতো খাবার নিয়মিত খান৷ ওমেগা থ্রি ফ্যাটি অ্যাসিডে ভরপুর এ সব খাবার আপনার ত্বক রাখবে মসৃণ ও ঝলমলে ৷

হিউমিডিফায়ার
শীতে বাতাস এমনিতেই শুকনো হয়ে যায়৷ আর বাতাস যত শুকনো হবে, আপনার ত্বকেও শুকনোভাব তত বেশি অনুভূত হবে৷ ঘরে হিউমিডিফায়ার রাখলে এই শুকনোভাবের হাত থেকে মুক্তি পাবেন ৷

স্নানের সময়
লম্বা সময় ধরে স্নান করবেন না আর স্নানের জল যেন অবশ্যই কুসুমগরম হয়৷ সাবানের বদলে ময়েশ্চারাইজ়িং বডিওয়াশ ব্যবহার করুন ৷

হাইড্রেটিং স্কিনকেয়ার
ত্বক পরিচর্যার সামগ্রী কেনার আগে লেবেল দেখে নিন৷ হ্যালিউরনিক অ্যাসিড, গ্লিসারিনের মতো প্রাকৃতিক আর্দ্রতাযুক্ত উপাদান আছে কিনা দেখে নিয়ে তবেই কিনুন ৷

সানস্ক্রিন
অনেকেরই ধারণা শীতকালে বুঝি সানস্ক্রিন ব্যবহার করার দরকার নেই৷ এর থেকে ভুল ধারণা আর হয় না৷ রোদে বেরোলেই সূর্যের অতিবেগুনি রশ্মি আপনার ত্বকের ক্ষতি করে৷ এ ক্ষেত্রে শীত-গ্রীষ্ম কোনও ভেদ নেই৷ তাই ঘরেই থাকুন বা বাইরে বেরোন, অন্তত এসপিএফ ৩০ যুক্ত ব্রড স্পেক্ট্রাম সানব্লক ব্যবহার করতেই হবে৷

স্কিন ক্লেনজ়ার
গরমে যে ক্লেনজ়ার ব্যবহার করেন, শীতে কিন্তু তা চলবে না৷ এই সময় অতিরিক্ত ক্লেনজ়ারের ব্যবহার ত্বক থেকে প্রাকৃতিক তেলাভাব শুষে নিয়ে তা রুক্ষ ও অমসৃণ করে দেয়৷ ত্বক পরিষ্কার রাখার জন্য সাবানহীন ও অ্যালকোহল মুক্ত ক্লেনজ়ার ব্যবহার করুন৷

Leave a Reply